Informationen:
- Titel: Das kleine Buch vom inneren Frieden
- Autor: Ashley Davis Bush
- Verlag: Heyne<
- Erscheinungsjahr: 2020
- ISBN: 978-3-453-70409-1
- Seitenanzahl: 96
Klappentext:
„Wie können wir in einer Welt voller täglicher Herausforderungen Momente der Ruhe und des inneren Friedens finden? Wie können wir wieder ganz bei uns selbst ankommen und den Stürmen des Alltags mit Gelassenheit begegnen? Genau hierfür präsentiert Ashley Davis Bush die besten und wirksamsten Rituale und Übungen aus verschiedenen spirituellen Traditionen: bewährte und hilfreiche Methoden, die in Minutenschnelle, fast im Handumdrehen, ihre wohltuende Kraft entfalten. Ob in der Arbeit, zu Hause oder unterwegs – diese kleinen Seelenoasen lassen sich ganz leicht auch in den stressigsten Alltag einbauen und sorgen nachhaltig für innere Balance, Zufriedenheit und frische Energie.“
Bewertung:
Das Buch verspricht einen Ratgeber, wie man im Alltag mehr Ruhe und Frieden finden kann. Soweit, so gut. Da mein Alltag meist relativ stressig ist, dachte ich mir, dass das Buch vielleicht der perfekte Ratgeber sein könnte, der mir das Leben vereinfacht. Naja, leider falsch gedacht.
Dieses kleine Büchlein bietet viele Tipps und Tricks, die einem den Alltag versüßen sollen. Für mich sind aber leider nur sehr wenige Übungen richtig sinnvoll anwendbar. Der Schwerpunkt des Buches liegt eher auf der spirituellen Ebene, also d.h. es wird sich meist an eine „höhere Person“ (z.B. Gott o.Ä.) gewendet. Dazu konnte ich für mich leider keinen wirklichen Bezug finden. Die für mich „sinnvollen“ Übungen hingegen habe ich versucht in meinen Alltag einzubinden. Dabei geht es hauptsächlich um Atmungs-Übungen, die helfen sollen, wieder einen klaren Kopf zu bekommen.
Alle Übungen sind kurz, kompakt und gut erklärt, sodass keine Fragen offen bleiben. Die Atem-Übungen haben für mich tatsächlich etwas Wirkung gezeigt. Ich war danach etwas entspannter und konnte wieder mit frischem Blick auf die Dinge ans Werk gehen.
Eine klare Empfehlung kann ich für dieses Buch leider nicht aussprechen, aber ich kann mir vorstellen, dass gerade Personen, die sich zur spirituellen Ebene eher hingezogen fühlen, in diesem Buch einen guten kleinen Ratgeber finden.
Quellen: (Bild, Klappentext, Informationen)
https://blogger.penguinrandomhouse.de/bloggerportal/site/title/579701.html
https://www.penguinrandomhouse.de/Taschenbuch/Das-kleine-Buch-vom-inneren-Frieden/Ashley-Davis-Bush/Heyne-Spiritualitaet-und-Esoterik/e579701.rhd